הידעתם כמה מים צריך אדם בוגר לשתות?
הידעתם כמה מים צריך אדם בוגר לשתות?
על מנת לתפקד בצורה תקינה צריך אדם בוגר לשתות בין 2-3 ליטר מים ביום. גופנו עשוי מ-60 אחוז מים. כדי שכל המערכות בגוף יפעלו כתקנן וללא תקלות יש צורך בשתיה מרובה של מים בהתאם למשקל הגוף והפעילות הגופנית.