הענבים עשירים בויטמינים ומינרלים
הענבים עשירים בויטמינים ומינרלים
אכילת ענבים מעשירה את התפריט היומי בשלל ויטמים ומינרלים כמו ויטמין C, ויטמינים מקבוצת B, פולסין, ניאצין וחומצה פנטוטנית. מגנזיום, סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן, אבץ. כן מכילים הענבים סיבים תזונתיים, החשובים לפעילות מערכת העיכול.